稽古内容

 

 

【準備運動】

・ストレッチ
・呼吸法

 

身体基本稽古】

・軸の意識開発
・丹田の意識開発
・体重移動
・足裁き
・雲手 
・推手
・合気上げ

 

【木刀素振り】

・真っ向
・袈裟斬り
・胴斬り
・突き
・八相
・振向き

 

【切先処理】

・担ぎ袈裟
・胴斬り
・斬り上げ
・抜き胴
・移動切先処理

 

【移動稽古】

【一人移動】
・真っ向
・袈裟斬り
・逆足袈裟
・胴斬り
・突き


【二人移動】
・真っ向斬り降ろし
・真っ向寸止め
・袈裟斬り降ろし
・袈裟合わせ
・突き合わせ

 

【リアクション】

【斬られ役リアクション】 

・真っ向斬り

・袈裟斬り

・胴斬り

・突き

【刃合わせリアクション】

・袈裟斬り合わせ

・真っ向よけ合わせ

・胴斬りよけ合わせ

 

立ち回り】

1対1 

1対2

1対3

1対多勢

各:五手、十手、十五手。

 

以降状況により人数は変化。

【Sunny Side Walker】
【Sunny Side Walker】
【成瀬優和 役者塾】
【成瀬優和 役者塾】